Basics

Für alle, die einen schnellen Überblick haben wollen:

Was ist FREILUFTYOGA?

FREILUFTYOGA ist vor allem Yoga, und zwar draussen.

Wo ist FREILUFTYOGA?

FREILUFTYOGA findet auf dem “Holzdeck im Remisenpark” im Volkspark Potsdam statt. Das ist direkt am Eingang Viereckremise.

Wann ist FREILUFTYOGA?

Im Jahre 2018 vom 10. April bis Ende September dienstags und donnerstags, immer 19:00 – 20:30 Uhr.

Was für Yoga ist FREILUFTYOGA?

Klassischer Hatha Yoga mit dem Schwerpunkt auf Asanas und Meditation. Einzelheiten im Stundenplan.

Was kostet FREILUFTYOGA?

Das bestimmt jede/r selbst. FREILUFTYOGA funktioniert auf Spendenbasis.

Was ist das Besondere an FREILUFTYOGA?

Es geht darum, intelligent zu teilen. Wer am Ende der Stunde mehr gibt, ermöglicht demjenigen, der weniger geben kann, den Yoga.

Noch was Besonderes?

Ja, FREILUFTYOGA spendet 1 Euro pro Teilnehmer an ein soziales Projekt.

Muss ich irgendetwas mitbringen?

Yogamatte (zum Üben) und Decke (zum Entspannen). Vielleicht noch ein kleines Handtuch zum Schweiß abwischen und eine Flasche Wasser. Für Anfänger sind einige Matten und Decken vorhanden.

Ist FREILUFTYOGA für Anfänger geeignet?

Ja und zwar insbesondere am Dienstag; aber auch der Stunde am Donnerstag können Anfänger durchaus folgen.

Was soll ich anziehen?

Bequeme Sportsachen.

Sollte ich direkt vor dem Yoga was gegessen haben?

Nein – die letzte Mahlzeit sollte 2-3 Stunden vor der Yogastunde eingenommen werden.

Muss ich pünktlich sein?

Besser ist das.

Was ist, wenn es regnet?

Es regnet nicht.

Und wenn es trotzdem regnet?

Einen Schauer können wir beim Nomadenland in der großen Jurte überstehen. Bei dauerhaftem Regen macht jeder zu Hause zwanzig Sonnengrüße, damit nächste Woche wieder besseres Wetter ist!